Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

Veröffentlicht von Oliver am

Kostenloses Schnuppertraining am 14. April 2016 !

Worum geht es?

In einem 10-wöchigen Kurs werden wichtige Techniken zur Selbstverteidung vermittelt und trainiert. Das Ziel der Selbstverteidigung ist dabei immer ein sicheres „Rauskommen“ aus einer schwierigen Situation und die Risikominimierung. Schwerpunkte liegen dabei auf Techniken, die Frau auch gegen körperlich Überlegene eine Chance geben sollen. Beispielweise wird viel Wert darauf gelegt, die Kraft des gesamten Körpers zu nutzen.

Neben den konkreten Techniken werden in dem Kurs außerdem wichtige Verhaltensregeln für Selbstverteidigungsituationen und Aspekte der Selbstbehauptung geübt.

Wer sind die Trainerinnen?

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Jule (links) & Judith (rechts) geben seit 2 Jahren zusammen Training im Muay Thai für Frauen und Mädchen.

Jule trainiert  Muay Thai seit 7 Jahren und Boxen seit 5 Jahren. Seit 4 Jahren leitet sie das Muay Thai-Training für Frauen und Mädchen im Fit & Fight.

Judith trainiert Kung Fu seit 11 Jahren und Muay Thai seit 3 Jahren. Sie gibt seit 6 Jahren Kung Fu-Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und Muay Thai-Training für Mädchen und Frauen im Fit & Fight seit 2 Jahren.

Zum Kurs

Wie lange? 10 Einheiten à 60 min

Wann? Immer Donnerstags, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr. Wir starten am 14.April 2016, der Kurs läuft bis zum 30. Juni 2016

Wo? Im Fit & Fight Kiel, Dreiecksplatz 9a, 24103 Kiel (2. OG)

Für wen? Frauen und Mädchen ab 12 Jahren, keine Vorerfahrung nötig

Was kostet es? 80,- € (50,- € für Mitglieder des Fit & Fight)

Anmeldung? Formulare für die Anmeldung werden beim Schnuppertraining verteilt und sind im Fit & Fight erhältlich. Die Kursgebühr wird beim 1. Termin in bar entrichtet.

Weitere Infos:

Druckvorlage Flyer

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