Selbstverteidigung für Mädchen & Frauen im Kieler Fit&Fight

Veröffentlicht von Oliver am

Worum geht es?
In einem 10-wöchigen Kurs werden wir dir wichtige Techniken zur Selbstverteidung vermitteln und gemeinsam trainieren.

Das Ziel der Selbstverteidigung ist dabei immer ein sicheres „Rauskommen“ aus einer schwierigen Situation und die Risikominimierung. Schwerpunkte liegen dabei auf Techniken, die Frau auch gegen körperlich Überlegene eine Chance geben sollen. Beispielweise wird viel Wert darauf gelegt, die Kraft des gesamten Körpers und Hebel zu benutzen.

Neben den konkreten Techniken werden in dem Kurs außerdem wichtige Verhaltensregeln für Selbstverteidigungssituationen und Aspekte der Selbstbehauptung geübt. Hierzu gehört auch aufmerksames und aktives Wahrnehmen der Umgebung und die Vermeidung von Gefahrensituationen.

Wer sind die Trainerinnen?
Jule, Judith und Lisen trainieren selbst seit vielen Jahren im Fit&Fight und unterrichten u.a. auch die regulären Frauenkurse

Zum Kurs:
Wie lange? 10 Einheiten à 60 min

Wann? Immer Donnerstags, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr, kostenloses Schnuppertraining am 25. Oktober 2018

Wo? Im Fit & Fight Kiel, am Dreiecksplatz 9a

Für wen? Frauen und Mädchen ab 12 Jahren, keine Vorerfahrung nötig

Was kostet es? 80,- € (50,- € für Mitglieder im Fit & Fight). Die Kursgebühr wird beim 1. Termin in bar entrichtet.

Anmeldung? Formulare für die Anmeldung werden beim Schnuppertraining verteilt und sind im Fit & Fight erhältlich.

Kategorien: News